“Filegro” – Iglo (capitan Findus)

Quando bisogna stare attenti alla proprio alimentazione, e calcolare (come nel mio caso) i “punti” per la dieta, allora sorge il problema di cosa mangiare.

Si puo’ avere tempo per preparare qualche piattino sfizioso, come e’ successo precedentemente e riportato in alcuni post (vedi tag WeightWatchers), oppure ci si “affida al caso”, acquistando cibo gia’ pronto e semplicemente da riscaldare.
Naturalmente cercando di non strafare e restare un po’ “leggeri”.

In questo caso mi dichiaro fortunata.

Iglo (Capitan Findus) – Filegro

Vedendo i valori nutrizionali, si puo’ capire che non sono cosi’ tanti.

Iglo (Capitan Findus) – Filegro – Valori nutrizionali

Beh, certo, ho cercato qualche cosa di non troppo forzato (= calorico) viste le diverse possibilita’ del produttore.

Inoltre, anche se consigliato da Capitan Findus (denominazione italiana) di cuocere il tutto in padella, ho messo in forno, con cottura a vista e a “sentimento”.
Nonostante la carta di protezione, la panatura inferiore e’ rimasta un po’ appiccicata al fondo, ma e’ andata bene ugualmente.

Anche i punti WW non sono troppi.
Per una porzione di 125gr sono infatti 3,26.

Buon appetito!

Un po’ qua … und ein bisschen dort

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