Piu’ mi dico che vorrei mangiare correttamente, e piu’ sgarro e mi vengono le voglie.
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Merluzzo al forno con patate e pangrattato
Gamberi saltati con broccoli
Lentamente il clima si sta riscaldando.
Insalata di pollo e di mele
Speriamo di iniziare nuovamente bene.
Idee per contorni e salsine per verdure
Da quando seguo la keto, non ho molto tempo di “nutrire” correttamente la famiglia.
Keto 21giorni + 7
Questa mattina, sovrappensiero, ho sbagliato la colazione.
Fette di zucca arrostite con mirtilli e mozzarella
Quella che segue, piu’ che una ricetta e’ una idea ben bilanciata per un secondo piatto.
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Bruschetta alle uova
Una volta a settimana mangiamo uova.
Rigatoni alla zucca – versione leggera
Autunno, tempo di zucca e di altre prelibatezze.
Cosce di pollo alle mele
L’ultima rivista che ho acquistato in Italia (le Ricette di PerdiPeso) e’ veramente una fonte di ricette totalmente dietetiche ed appetitose.
Frittata ai porri (in forno)
Quando l’altro giorno ho preparato i porri, ne ho fatti stufare piu’ del necessario, cosi’ da non dover preparare verdura anche il giorno seguente.