Anche per quest’anno mi sono iscritta ad un corso di ginnastica per la schiena.
Si tratta di 10 lezioni, 1,5h ogni volta, per un costo totale di 150euro (poi si puo’ richiedere alla propria assicurazione un rimborso).
Non e’ tanto, ma spero mi faccia bene.
Avevo gia’ partecipato allo stesso corso alcuni anni fa, ma con i dolori che ho al momento ho scordato tutto, quindi un rinfresco fa sempre bene.
C’e’ una parte teorica (in lingua 🙁 ) dove si vede un po’ di corpo umano: vertebre, nervi, muscoli; si effettuano alcuni esercizi semplici che si possono ripetere a casa e ci saranno delle lezioni in cui si utilizzano altri attrezzi (dati dal centro che lo organizza); logicamente anche domanda/risposta.
Beh, per questo ammontare mi sembra che possa andare bene.
Stavo inoltre considerando l’acquisto di una sedia per quando devo lavorare (prevalentemente passo il mio tempo con il sedere a riposo).
Consigli?
Un po’ qua … und ein bisschen dort
