Siete alla ricerca di una colazione/merenda sana e veloce nella sua preparazione?
Certo che in questo periodo natalizio, di grandi mangiate e tanti biscotti, un tocco di leggerezza (e salute) non guasta.
Allora dovete assolutamente provare questa proposta
Ingredienti – Avena al forno con mela
50gr di avena 150gr di frutta (mela e uva, ad esempio) 150gr di yogurt (meglio greco) 2 uova 1 cucchiaino di cannella 1 cucchiaino di zucchero 1/2 cucchiaino di lievito in polvere
Procedimento
Inserite tutti gli ingredienti in una teglia da forno.
Mescolate bene il tutto e cuocete in forno, statico, a 200gradi per 25 minuti.
Servite accompagnando da yogurt e frutta fresca.
Un po’ qua … und ein bisschen dort
