Altro giorno, altro pasto decisamente non equilibrato.
Avrei dovuto andare in palestra con Lisa, poi quest’ultima non ha potuto passare a prendermi.
Non che c’era tanto ghiaccio, ma ho evitato di uscire ugualmente.
Risultato?
Mi sono strafogata di cibo.
Colazione
Caffe
120 ml latte
5 biscotti
Pranzo
Pasta con crudo e spinaci:
90 pasta
10 grana
30gr crudo
100 spinaci
10 olio
caffe – latte
cioccolatino
Merenda
2 pancake
sciroppo d’acero
Cena
2 piadine
rucola
peperone sott’aceto
1 fettina formaggio
affettato
Un po’ qua … und ein bisschen dort
