Dopo tanta fatica, inizio ad essere convinta che e’ stata inutile.
Lo stesso dicasi dello sport.
E’ suficiente vedere il risultato di ieri, al peso post corso: le poche che avevano perso del peso erano quelle che, in qualche modo, avevano seguito una dieto cheto.
In pratica mi sto convincendo che lo sport abbia e porti si dei benifici al sistema, ma non nella perdita di peso.
Con questo pensiero che mi tormenta non riesco piu’ a focalizzare la dieta.
Colazione
1 biscotto
Pranzo
1 uova
30g mozzarella
10 olio
caffe’+latte
1 cioccolatino
Merenda
15gr frutta secca
2 arance piccole
Cena
100 salmone affumicato
pane di mais
250 broccoli+cetriolo
10 olio
fettina panettone
Un po’ qua … und ein bisschen dort
