Proseguiamo con l’introduzione degli ingredienti.
Onestamente, piu’ che introduzione, mi sembra un regime alimentare a basse calorie.
Sta di fatto che, pur avendo fatto qualche sgarro (ho assggiato alcuni biscotti fatti da me, oltre al cioccolato che “mi spetta” dal calendario dell’avvento) non vedo benefici.
Non so piu’ che cosa pensare (e fare).
Ma dove sbaglio??
Colazione
60 yoghurt greco
100 mela (cotta)
cannella
Pranzo
Pasto libero
Bon roll spinaci e speck (fatto in casa)
broccoli + cornetti (al microonde)
pure (finto)
olio
espresso+latte
1 biscotto
Cena
130 fagioli avanzati
150 verdura
10 olio
30 pane
10 cioccolato
Un po’ qua … und ein bisschen dort
