17/21 – Keto

Mancano pochi giorni ed usciro’ dalla cheto.

Ho letto che il passaggio non sara’ cosi’ immediato, ma dovra’ esserci una transizione.
In cuor mio mi auguro semplicemente di non dover piu’ mangiare tutta questa carne, che mi sta veramente nauseando, ma che potro’ (ri-)tornare al piu’ presto al mio regime alimentare.

Per il momento… si procede.

Colazione
150gr yogurt veg al cocco
50 lamponi

Pranzo
250  pollo arrosto  (del mercato)
200 indivia
10 olio

Merenda
20 noci
20 grana

Cena
120gr tonno naturale (avrebbe dovuto essere all’olio d’oliva)
200 insalata belga
10 olio
10 cioccolato

Un po’ qua … und ein bisschen dort

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