Smoothie!!
Ecco uno smoothie ottimo per la salute, pieno di vitamine e di energia.
Quello che ci vuole per affrontare la calda giornata di agosto e… andare a scuola (almeno io).
In qualche modo sono riuscita a convincere anche Tobias alla sua preparazione ma, soprattutto, anche a berlo.
Come gia’ avevo descritto per l’ “acqua aromatizzata“, anche negli smoothies le combinazioni sono indescrivibili.
L’unica limitazione che vedo e’ data dalla spesa effettuata e da quanto e’ contenuto nel proprio frigorifero.
Questo prodotto in casa e’ stato fatto con mirtilli, banana, latte, yoghurt, un poco di menta, ghiaccio ed altro ancora.
Non vi resta, quindi, che mischiare un po’ di frutta, ma anche verdura!, aggiungere del liquido per amalgamare il tutto.
E la vostra colazione, o spuntino, o … cena? e’ pronta con una sferzata di energia!
Un po’ qua … und ein bisschen dort
