Questa mattina, sovrappensiero, ho sbagliato la colazione.
Keto 21giorni + 7
Fette di zucca arrostite con mirtilli e mozzarella
Quella che segue, piu’ che una ricetta e’ una idea ben bilanciata per un secondo piatto.
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Bruschetta alle uova
Una volta a settimana mangiamo uova.
Rigatoni alla zucca – versione leggera
Autunno, tempo di zucca e di altre prelibatezze.
Cosce di pollo alle mele
L’ultima rivista che ho acquistato in Italia (le Ricette di PerdiPeso) e’ veramente una fonte di ricette totalmente dietetiche ed appetitose.
Frittata ai porri (in forno)
Quando l’altro giorno ho preparato i porri, ne ho fatti stufare piu’ del necessario, cosi’ da non dover preparare verdura anche il giorno seguente.
Pollo ai porri
Giorno nuovo, pollo nuovo.
Avena nuda con zucchine e cannellini
Le indicazioni per la ricetta erano riferite all’orzo perlato.
Omelette con funghi trifolati
Come sapete sono solamente io a mangiare determinati ingredienti, come i funghi, ad esempio.
Merluzzo con verdurine al {curry} Garan Masala
Dopo molte settimane, sono finalmente ritornata in cucina.
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