Non capisco le pubblicita’ per dimagrire.
E neppure quelle persone che dicono di essere dimagriti 10kg in 1 mese.
Come fanno?
Per la sottoscritta e’ totalmente difficile, anche riuscire a perdere 500gr in un mese. Praticamente impossibile.
Anche oggi non sono riuscita ad utilizzare l’auto per andare a fare la spesa, quindi cerchero’ di arrangiarmi – per quanto riguarda le proteine – con quanto ho in casa.
Colazione
Pancake
1 uovo
15 avena farina
30 ricotta – cannella
tisana
Pranzo
100 salmone
300 cavolfiore+ carote al forno
10 olio
Merenda
2 biscotti
Cena
100gr hummus
100 verdura
65 pane integrale
15 olio
Un po’ qua … und ein bisschen dort
