Dormire…
Rilassarsi…
Penso di aver trovato finalmente la soluzione: delle magnifiche pastiglie di magnesio.
Nelle prime serate mi uccidevano, ma ora immagino di essermi abituata.
Dopo settimane, il pasto di oggi avrebbe dovuto essere “libero”.
Effettivamente non amo molto questa parola, significa tutto e niente.
Fa venire i sensi di colpa e, se non ben equilibrato (come il mio, in effetti) si puo’ distruggere tutto cio’ al quale si e’ giunti con estrema fatica.
Colazione
fetta torta carote Senza zucchero
tisana
Pranzo
Pasto libero:
pici con ragu’ bianco ( post in seguito )
caffe’ con latte ps
Merenda
60 yoghurt greco
1 mela (cotta al micro)
cannella
Cena
70tempeh
150 verdura
10 olio
30 pane
Un po’ qua … und ein bisschen dort
