Anche questa mattina mi sono svegliata tardi.
Diciamo che riesco a dormire dopo aver fatto cardio drum, non e’ lo stesso con il post sport del lunedi (camminare).
La dieta prosegue, anche se non velo l’ora di terminare questa fase.
Potrei smettere quando voglio, nonostante voglia finire la settimana iniziata.
Colazione
Frittatina dolce con:
1 uova
25 formaggio spalmabile
60 mirtilli
Pranzo
150 tonno all’olio d’oliva
30 insalata
80 carote lesse
80 cetriolo
10 olio
Merenda
10 noci pecan
10 mandorle
Cena
200gr merluzzo (cotto al microonde)
200 cavoletti di bruxelles
10 olio
10 cioccolato
20 grana
Un po’ qua … und ein bisschen dort
