Keto 21giorni + 6

Questa mattina ho provato una delle colazioni suggeritemi da Imma.

Non ho ancora capito se era la sostituzione della ricotta con lo yogurt o che altro… ma non mi ha poi cosi’ tanto emozionata.

Ok, mancava di zucchero, se non consideriamo la dolcezza della farina di mandorle…

Comunque mi dovro’ ridare una regolata, ho paura (di gia’) di uscire dai binari.

Colazione
Minipancake
1 uovo
50 ricotta/yogurt
15 farina mandorle
mirtilli

Pranzo
350 filetto manzo ( * manzo con lardo & senape – seguira’ post)
manzo
lardo
cipolla
senape (avrebbe dovuto essere dolce..)
aceto
250 funghi trifolati
30 olio

Merenda
10g cioccolato

Cena
100 salmone affumicato
250 funghi
5 olio

Un po’ qua … und ein bisschen dort

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