Non pensavo di riuscire ad arrivare a questo giorno.
Eppure ci sono riusciuta.
Non so bene se sono stata tutti i giorni in cheto, ma non ho sgarrato di molto. Probabilmente ho utilizzato un pochino piu’ di olio, qualche etto di verdura in piu’.
Non sempre ho terminato gli spuntini e, a volte, manco ce la facevo a mangiare cioccolato.
Ma sono arrivata sino alla fine.
Domani pomeriggio sentiro’ Imma, cosi’ da capire come terminare il tutto ed uscire da questa situazione dietetica senza fare troppi danni (e tentando di evitare di riprendere quanto perso).
Colazione
200 bevanda di cocco
10gr cioccolato 55%
10gr mandorle
Pranzo
220 orata
5 semini
220 pak choi
15 olio
Merenda
15 noci pecan
150 yogurt vegano
Cena
100gr insalata
100gr cetriolo (½ finocchio)
200 coscia di pollo
20gr taleggio
15gr olio
10 cioccolato 95%
Un po’ qua … und ein bisschen dort
