Quando bisogna stare attenti alla proprio alimentazione, e calcolare (come nel mio caso) i “punti” per la dieta, allora sorge il problema di cosa mangiare.
Si puo’ avere tempo per preparare qualche piattino sfizioso, come e’ successo precedentemente e riportato in alcuni post (vedi tag WeightWatchers), oppure ci si “affida al caso”, acquistando cibo gia’ pronto e semplicemente da riscaldare.
Naturalmente cercando di non strafare e restare un po’ “leggeri”.
In questo caso mi dichiaro fortunata.
Vedendo i valori nutrizionali, si puo’ capire che non sono cosi’ tanti.
Beh, certo, ho cercato qualche cosa di non troppo forzato (= calorico) viste le diverse possibilita’ del produttore.
Inoltre, anche se consigliato da Capitan Findus (denominazione italiana) di cuocere il tutto in padella, ho messo in forno, con cottura a vista e a “sentimento”.
Nonostante la carta di protezione, la panatura inferiore e’ rimasta un po’ appiccicata al fondo, ma e’ andata bene ugualmente.
Anche i punti WW non sono troppi.
Per una porzione di 125gr sono infatti 3,26.
Buon appetito!
Un po’ qua … und ein bisschen dort
