Proseguiamo con la scrittura del diario alimentare.
Non so dove mi portera’.
Non so che risultati avro’.
Colazione
200 tisana
1 marmellata
50gr pane
Pranzo
Minestra di legumi e lenticchie alla toscana
5 olio
caffe+latte
Merenda
1 arancio piccolo
130 yogurt magro
2 biscotti
Cena
Tortilla con pollo e avocado:
200 petto pollo
150 rucola/pomodori
15 olio
60gr avocado
1 quadretto cioccolato
Un po’ qua … und ein bisschen dort
