Dopo un weekend non troppo light, iniziamo questa settimana… nel miglior modo possibile.
Ho buona intenzione di proseguire… vediamo come procedero’.
Colazione
2 biscottate
marmellata
tisana
spremuta arancia
Pranzo
Zuppa di lenticchie
olio
2 mandarini
caffe con zucchero
Merenda
2 fettine di bologna
10gr frutta secca
Cena
Cosce di pollo in umido alle verdure:
230 coscia pollo
50gr pane
5 olio
1 quadretto di cioccolato
Un po’ qua … und ein bisschen dort
