E’ stata una settimana all’insegna del mangiare troppo zucchero.
Forse e’ la conseguenza dell’astinenza per cosi’ tante settimane?
In effetti non mi manca molto, magari solo un piccolo assaggio e sono a posto (fino a quando non arrivera’ il panettone di Eva, nel quale mi ci tuffo!).
Colazione
20gr avena
90gr bevanda al cocco senza zucchero
Pranzo
30g couscous
130 lenticchie
200 carote e scorzonera / finocchio
10 olio
Merenda
20 grana
200 finocchio
150 finocchio
10 cioccolato
Cena
80 bresaola
250 rucola
10 olio
40 pane
20 grana
Un po’ qua … und ein bisschen dort
