Tempo fa scrivevo che, con l’attuale dieta ProPoints della Weight Watchers, bisogna nutrire il corpo con un determinato numero di punti quotidiani (calcolato secondi diversi criteri, come il peso attuale, l’attivita’ sportiva praticata, l’eta’, etc.).
A questo valore di ProPoints base, si hanno ulteriori punti guadagnati facendo attivita’ sportiva, oltre ad un “bonus” settimanale.
Diciamo che, a mio parere, non esisteva una vera e propria “rieducazione” alimentare.
In effetti, dopo doversi tentativi, uno si rende _visibilmente_ conto delle differenze tra il magiare “sano” ed il mangiare “calorico”.
Al momento mi e’ capitato un piccolo esempio.
Con Tobias abbiamo preparato i brownies (Dr Oetker), e fin qui tutto bene, non avendo leccato _io_ la ciotola o i vari cucchiai per mescolare, ma essendo stato lui piu’ veloce.
Alla mattina ho voluto partecipare alla colazione con un pezzetto di brownies, della nostra preparazione:
Ebbene, prendiamo in considerazione la “teglia” di plastica contenuta nella confezione, e dividiamo il totale per 16 pezzi (come suggerito dalla scatola),
A questo punto si ottiene un piccolo-microscopico-atomico pezzettino di brownies (1/16 circa), per un peso equivalente di 46gr !!
Da notare che ho anche tolto la crosticina superiore perche’ altrimenti sforavo), con un valore di BEN 5punti ProPoints.
Lo stesso punteggio ( 5 ProPoint) e’ dato da un toast (2 fette di pane ed 1 sottiletta):
Non so voi cosa ne pensiate.
Sicuramente la gola, per il brownie, e’ tanta ma, dopo poche ore, il mio cervello non connette e necessita di altro cibo.
Se, invece, per colazione mi mangio un bel toast, allora riesco a resistere piu’ a lungo.
Va bene che anche l’occhio vuole la sua parte, ma in questo caso.. anche la mia pancia!
Un po’ qua … und ein bisschen dort
