{"id":825,"date":"2016-06-19T18:39:33","date_gmt":"2016-06-19T17:39:33","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2018\/01\/20\/togu-brasiliano\/"},"modified":"2018-11-16T15:59:00","modified_gmt":"2018-11-16T14:59:00","slug":"togu-brasiliano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2016\/06\/19\/togu-brasiliano\/","title":{"rendered":"Togu brasiliano"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Macchee&#8217;? Vi chiederete voi?<br \/>\nBene, restate ancora un poco in sospeso&#8230;<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con tutto &#8216;sto mangiare (soprattutto le mie nuove creazioni con Vera) mi tocca andare in palestra un po&#8217; piu&#8217; spesso del solito, per cercare (almeno la speranza e&#8217; l&#8217;ultima a morire) di bruciare qualche caloria in piu&#8217;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dunque, in una delle ultime occasioni sportive, abbiamo usato questo attrezzo, denominato &#8220;Togu brasiliano&#8221;<\/p>\n<figure id=\"attachment_14220\" aria-describedby=\"caption-attachment-14220\" style=\"width: 224px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14220\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/togu.jpg\" alt=\"\" width=\"224\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/togu.jpg 224w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/togu-150x150.jpg 150w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/togu-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 224px) 100vw, 224px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14220\" class=\"wp-caption-text\">Togu Brasiliano<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si tratta di piccole maniglie (bombe? cactus?) che dovrebbero aiutare a migliorare l&#8217;esercizio fisico.<br \/>\nGrazie al loro leggero peso (circa 200 gr) devono essere scossi tutto il tempo &#8211; come le maracas &#8211; e, a lungo andare, i muscoli nascosti iniziano a sentirsi ed a dolere.<br \/>\nFortuna che esistono anche le pause.. chi riuscirebbe altrimenti ad alzare un braccio?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Qualche esempio di esercizio?<br \/>\nGuardate qui:<\/p>\n<figure id=\"attachment_14221\" aria-describedby=\"caption-attachment-14221\" style=\"width: 188px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14221 size-full\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/togu_how.jpg\" alt=\"\" width=\"188\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/togu_how.jpg 188w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/togu_how-106x150.jpg 106w\" sizes=\"auto, (max-width: 188px) 100vw, 188px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14221\" class=\"wp-caption-text\">Togu<\/figcaption><\/figure>\n<p>Machebbisognafare per riuscire a calare di qualche etto??!<\/p>\n<p>Un po&#8217; qua &#8230; und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Macchee&#8217;? 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Bene, restate ancora un poco in sospeso&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,46],"tags":[121],"class_list":["post-825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-istruzione","category-life","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=825"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14222,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825\/revisions\/14222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}