Alcuni di voi si chiederanno della dieta che sto seguendo e di come stia procedendo.<\/p>\n
<\/p>\n
A tal proposito non saprei cosa rispondere.
\nDal 2 di gennaio 2017 (perche’ il primo non ci siamo fatto mancare lenticchie e cotechino) Stephan ha perso piu’ di 10kg.<\/p>\n
Ed io?<\/p>\n
Il mio peso e’ fluttuante, mi accorgo che spesso sgarro, soprattutto quando sono nervosa, altre volte mi sforzo di fare altro pur di stare lontana dal frigo\/dispensa che, oramai, e’ praticamente e perennemente semi-vuoto (a seguito – o causa – della spesa organizzata).<\/p>\n
Quindi, cosa ingurgito che mi fa ingrassare?
\nAncora non lo so, ma vedo i risultati della bilancia e non sono a mio favore \ud83d\ude41<\/p>\n
Stephan segue la “dieta dei 3 biscotti” (cosi’ chiamata da lui), tanto e’ la sua colazione mattutina e non vuole tentare altro (ad eccezione dei pancakes, quindi 3 di numero, o quando c’e’ una torta o colomba a disposizione).<\/p>\n
Devo ammettere che gli sto facendo cambiare abitudini alimentari, almeno con l’integrazione della verdura ad ogni pasto (la frutta non ci sono riuscita ancora, mangia solo alcune eccezioni e non le “noiose” mele o pere) e con la diminuzione della quantita’ nel piatto.
\nOramai i pantaloni gli stanno larghi e se non mettesse delle bretelle, cadrebbero a terra \ud83d\ude42<\/p>\n
Per me la soddisfazione principale e’ stata quando mi ha detto che ORA (che e’ a dieta) mangia meglio di prima.
\nMagari non allude alla quantita’, ma alla qualita’.
\nForse si sta accorgendo che seguire un regime alimentare non e’ male e che, pur di evitare la routine, bisogna cambiare spesso gli alimenti ingeriti.<\/p>\n
Ora che siamo in due, e’ piu’ semplice farlo.
\nMi manca solo di raggiungere il terzo punto: Tobias (non per la dieta, ma per la varieta’ del cibo, chiaro).
\nLentamente ce la stiamo facendo anche qui.. uova strapazzate, pasta “strana”, pollo a pezzetti marinato in diversi modi, couscous.<\/p>\n
Un po’ qua … und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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