{"id":51788,"date":"2026-04-24T09:00:09","date_gmt":"2026-04-24T07:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/?p=51788"},"modified":"2026-04-25T16:10:17","modified_gmt":"2026-04-25T14:10:17","slug":"palline-energetiche-alla-banana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2026\/04\/24\/palline-energetiche-alla-banana\/","title":{"rendered":"Palline Energetiche alla Banana"},"content":{"rendered":"

In preparazione al primo esame di fine anno (e Ginnasio), ho pensato di preparare degli Energy Bite<\/strong> per il figlio.<\/p>\n

<\/p>\n

In bocca al lupo, figliolo, con il tuo primo esame di Chimica!<\/p>\n

Ho tentato di seguire una delle tante ricette, per poi terminare facendo a modo mio (e con gli ingredienti che avevo in casa).<\/p>\n

Dunque… ecco il risultato<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ingredienti – Palline Energetiche alla Banana<\/strong> – 15 porzioni<\/p>\n

1,5 banana non troppo matura e neppure troppo grande\r\n80 gr di fiocchi d'avena (zart)\r\n35 gr di semi di zucca tostati\r\n40 gr di semi di girasole tostati\r\n75 gr di uvetta\r\n110 gr di burro di mandorle scure naturale\r\n30 gr di gocce di cioccolato fondente<\/pre>\n
Procedimento<\/strong><\/p>\n
Iniziate con il tostare, eventualmente, i semi in un padellino senza condimento.
\nLasciate raffreddare.<\/p>\n
Schiacciate la banana con una forchetta fino a ottenere una purea liscia.
\nAggiungete gli ingredienti rimanenti e mescolate bene.
\nPrelevate il composto e formate delle palline.
\n( Per aiutarmi ho inumidito le mani con acqua)<\/p>\n
Lasciate raffreddare in frigorifero per 2 ore prima di servire.<\/p>\n
In seguito vi raccontero’ di cosa sono questi “morsi”<\/p>\n
\"\"<\/p>\n
Un po\u00e2\u20ac\u2122 qua \u00e2\u20ac\u00a6 und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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