{"id":51342,"date":"2026-03-23T12:25:15","date_gmt":"2026-03-23T11:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/?p=51342"},"modified":"2026-03-23T16:43:30","modified_gmt":"2026-03-23T15:43:30","slug":"couscous-con-ceci-e-pomodorini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2026\/03\/23\/couscous-con-ceci-e-pomodorini\/","title":{"rendered":"Couscous con ceci e pomodorini"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">A mio avviso questa preparazione di &#8220;<strong>Couscous con ceci e pomodorini<\/strong>&#8221; puo&#8217; essere definita &#8220;base&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In pratica e&#8217; un pasto completo e veramente veloce anche nella sua preparazione.<br \/>\nSe poi volete integrarlo con ulteriori ingredienti, di seguito ho fornito alcune idee<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-51343\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ok_IMG_20260224_192609-e1772008313321-576x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"933\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ok_IMG_20260224_192609-e1772008313321-576x1024.jpg 576w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ok_IMG_20260224_192609-e1772008313321-84x150.jpg 84w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ok_IMG_20260224_192609-e1772008313321-169x300.jpg 169w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ok_IMG_20260224_192609-e1772008313321-768x1365.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/p>\n<p><strong>Ingredienti &#8211; Couscous con ceci e pomodorini<\/strong><\/p>\n<pre>couscous\r\nceci in scatola\r\npomodorini\r\nolio\r\nsale\r\npepe\r\n\r\nOpzioni varie !<\/pre>\n<p><strong>Procedimento<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Preparate il couscous seguendo le istruzioni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nel frattempo lavate e tagliate i pomodorini.<br \/>\nSgocciolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sgranate il couscous, aggiungete l&#8217;olio, unite tutti gli ingredienti e mescolate bene.<br \/>\nAggiustate di sale e pepe.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Servite.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Su questa preparazione base, se volete, potete giocare in infiniti modi anche con scelte piu&#8217; o meno vegetariane\/vegane.<\/p>\n<p><strong>Alcuni esempi:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u00c2\u00a0diminuite i ceci (proteine) ed aggiungete mais, piselli lessati, uova sode, tonno<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">integrate con altre verdure: carote (fresche o piu&#8217; o meno lessate), cipolline, barbabietole<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">al posto dell&#8217;olio un cucchiaio di pesto, pate&#8217; di olive<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">condite con erbe aromatiche (meglio se fresche) come prezzemolo, basilico<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un po\u00e2\u20ac\u2122 qua \u00e2\u20ac\u00a6 und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mio avviso questa preparazione di &#8220;Couscous con ceci e pomodorini&#8221; puo&#8217; essere definita &#8220;base&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":51344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71,22,138],"tags":[55],"class_list":["post-51342","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-contorni","category-food","category-piatti_unici","tag-legumi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51342"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51342\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51345,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51342\/revisions\/51345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}