{"id":49463,"date":"2025-11-17T20:34:01","date_gmt":"2025-11-17T19:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/?p=49463"},"modified":"2025-11-18T11:50:32","modified_gmt":"2025-11-18T10:50:32","slug":"15_21-keto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2025\/11\/17\/15_21-keto\/","title":{"rendered":"15\/21 &#8211; Keto"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Oggi giornata di peso, almeno per me.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anche questa volta non e&#8217; successo nulla.<br \/>\nLa bilancia non ha segnalato nessuna variazione, forse qualche cosa in rialzo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A questo punto non mi rimane altro che terminare la settimana, dato che sono arrivata a questo punto non senza sacrifici.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il fatto che sia una settimana di vancanza (anche dallo sport) non aiuta minimamente, e mi devo arrangiare un po&#8217; (tanto) per bruciare calorie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Stanca del solito uovo a colazione, ho poi acquistato quelli colorati di Pasqua \ud83d\ude42<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-49613\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251104_190835-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251104_190835-768x1024.jpg 768w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251104_190835-113x150.jpg 113w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251104_190835-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><br \/>\n200 bevanda di mandorle<br \/>\n1 uovo sodo<\/p>\n<p><strong>Pranzo<\/strong><br \/>\n390 filetto vitello ( arrosto al forno )<br \/>\n250 rucola+funghi ( funghi saltati su letto di rucola &#8211; vedi post &#8220;Idee per contorni e salsine per verdure&#8221; in seguito )<br \/>\n20 olio<\/p>\n<p><strong>Merenda<\/strong><br \/>\n30 noci<\/p>\n<p><strong>Cena<\/strong><br \/>\n80gr mozzarella (doveva essere 100 salmone affumicato<em>.. mi sono scordata di acquistarlo<\/em>)<br \/>\n+30gr prosciutto cotto<br \/>\n5semi di lino<br \/>\n10 pesto basilico<br \/>\n50 rucola<br \/>\n10 olio<br \/>\n30 grana<br \/>\n10gr ciocco 85%<\/p>\n<p>Un po\u00e2\u20ac\u2122 qua \u00e2\u20ac\u00a6 und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oggi giornata di peso, almeno per me.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49613,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[277,278],"class_list":["post-49463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-food","tag-cheto","tag-keto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49463"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49614,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49463\/revisions\/49614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}