{"id":49460,"date":"2025-11-14T20:33:56","date_gmt":"2025-11-14T19:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/?p=49460"},"modified":"2025-11-02T11:03:02","modified_gmt":"2025-11-02T10:03:02","slug":"12_21-keto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2025\/11\/14\/12_21-keto\/","title":{"rendered":"12\/21 &#8211; Keto"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Oramai ho passato la meta&#8217; dei giorni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dovrebbe mancarmi veramente poco.<br \/>\nNon vedo e non mi accorgo dei risultati ottenuti.<br \/>\nAvro&#8217; sicuramente sbagliato qualcosa, ma non so cosa.<\/p>\n<p>Giusto qualche giorno fa, scrivevo che non sento la sensazione di fame, tranne quando mangio.<br \/>\nEcco, oggi non e&#8217; assolutamente uno di quei giorni.<br \/>\nSaro&#8217; nervosa, non lo so neppure io, ma continuerei a mangiare senza sosta. Non c&#8217;e&#8217; nulla che mi soddisfi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-49573\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_200437-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_200437-768x1024.jpg 768w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_200437-113x150.jpg 113w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_200437-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/p>\n<p><strong>Colazione<\/strong><br \/>\n200 bevanda di mandorla<br \/>\n1 uovo<\/p>\n<p><strong>Pranzo<\/strong><br \/>\n90 tofu affumicato<br \/>\n10 grana<br \/>\n200 cavolfiore (gratinato)<br \/>\n5 semini<br \/>\n15 olio<\/p>\n<p><strong>Merenda<\/strong><br \/>\n20 grana<br \/>\n200 finocchio<\/p>\n<p>10 pecan<br \/>\n20g nocciole<\/p>\n<p><strong>Cena<\/strong><br \/>\n150 salmone fresco (* &#8211; Filetto di salmone al burro aromatizzato)<br \/>\n200 verdure<br \/>\n15 olio<\/p>\n<p><strong>Ingredienti &#8211; Filetto di salmone al burro aromatizzato<\/strong> &#8211; 1-2 persone<\/p>\n<pre>trancio di salmone fresco\r\n80gr di burro\r\n4 spicchi di aglio\r\n1 testa di aglio intera\r\n1 limone Bio\r\nprezzemolo\r\nolio\r\nsale\r\npepe<\/pre>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Procedimento<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sciogliete il burro in un pentolino e mettetelo in una ciotola, lasciatelo intiepidire e aggiungete il prezzemolo tritato, gli spicchi di aglio a pezzi, sale, pepe e il succo di mezzo limone, mescolate per amalgamare gli ingredienti.<br \/>\nMettete in una pirofila da forno un filo di olio, sistemateci il salmone e versateci sopra il burro aromatizzato, con una spolverata di pepe.<br \/>\nAggiungete la testa di aglio tagliata a meta&#8217; e mezzo limone.<br \/>\nCoprite la pirofila con della pellicola da cucina e lasciatelo insaporire in frigo per almeno 30 minuti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nel frattempo preriscaldate il forno a 200gradi.<br \/>\nTrascorso il tempo di frigo, togliete la pellicola ed infornate per circa 10 minuti, controllando la cottura.<br \/>\nSfornatelo e servitelo<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-49575\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_190325-e1762077765490-1024x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_190325-e1762077765490-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_190325-e1762077765490-150x150.jpg 150w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_190325-e1762077765490-300x300.jpg 300w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_190325-e1762077765490-768x768.jpg 768w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ok_IMG_20251101_190325-e1762077765490-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/p>\n<p>Un po\u00e2\u20ac\u2122 qua \u00e2\u20ac\u00a6 und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oramai ho passato la meta&#8217; 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