{"id":47771,"date":"2025-04-03T17:51:50","date_gmt":"2025-04-03T15:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/?p=47771"},"modified":"2025-04-01T17:57:59","modified_gmt":"2025-04-01T15:57:59","slug":"bananabread_avena-farro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2025\/04\/03\/bananabread_avena-farro\/","title":{"rendered":"Bananabread integrale (avena e farro)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Nuovo giorno, banane tristi<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ho quindi voluto preparare qualcosa di diverso dal solito super-goloso &#8220;<strong>Banana bread<\/strong>&#8220;&#8230; uno un po&#8217; piu&#8217; &#8220;dietetico&#8221;, inserendo della farina di farro e dei fiocchi di latte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il risultato non e&#8217; stato terribile, probabilmente un po&#8217; piu&#8217; di liquido sarebbe stato meglio.<br \/>\nQuesto perche&#8217; l&#8217;avena ha iniziato ad assorbire ma non aveva abbastanza liquido<\/p>\n<figure id=\"attachment_47789\" aria-describedby=\"caption-attachment-47789\" style=\"width: 525px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-47789\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ok_IMG_20250329_164106-e1743522743795-576x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"933\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ok_IMG_20250329_164106-e1743522743795-576x1024.jpg 576w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ok_IMG_20250329_164106-e1743522743795-84x150.jpg 84w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ok_IMG_20250329_164106-e1743522743795-169x300.jpg 169w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ok_IMG_20250329_164106-e1743522743795-768x1365.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47789\" class=\"wp-caption-text\">Bananabread integrale (avena e farro)<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Ingredienti &#8211; Banana bread integrale<\/strong><\/p>\n<pre>3-4 banane piccole mature\r\n2 uova fresche intere\r\n40g di zucchero semolato\r\ncannella\r\n110g di fiocchi di avena\r\n120g di farina farro \/ integrale \/ normale\r\n50ml di latte (o bevanda vegetale)\r\n1 bustina di lievito\r\nNoci\r\nCioccolato (fondente)<\/pre>\n<p><strong>Procedimento<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Iniziate con il preriscaldate il forno a 180\u00c2\u00b0.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sbucciate le banane e mettetele in una ciotola grande da poter contenere tutti gli ingredienti (cosi&#8217; avrete meno da lavare dopo).<br \/>\nSchiacciatele bene con una forchetta in modo da ridurle in purea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Unite le uova, il latte, lo zucchero, una generosa cucchiaiata di cannella (se la gradite!) l\u00e2\u20ac\u2122avena, la farina ed il lievito amalgamando bene.<br \/>\nPer ultimo inserite le noci ed il cioccolato (fondente) spezzato grossolanamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Infornate per 45\/55 min a 180 gradi, effettaundo la prova stecchino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Rimuovete dal forno, lasciare raffreddare e sfornate.<\/p>\n<p>Buona colazione!<\/p>\n<p>Un po\u00e2\u20ac\u2122 qua \u00e2\u20ac\u00a6 und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuovo giorno, banane tristi<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69,22,79],"tags":[258,107,88],"class_list":["post-47771","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dessert","category-food","category-torte","tag-colazione","tag-frutta","tag-frutta_secca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47771"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47792,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47771\/revisions\/47792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}