{"id":46760,"date":"2025-01-16T09:10:30","date_gmt":"2025-01-16T08:10:30","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/?p=46760"},"modified":"2026-03-10T11:30:27","modified_gmt":"2026-03-10T10:30:27","slug":"porridge-al-forno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2025\/01\/16\/porridge-al-forno\/","title":{"rendered":"Porridge al forno"},"content":{"rendered":"

La mia dieta non procede assolutamente.<\/p>\n

<\/p>\n

Per lo meno mi sto limitando a fare delle colazioni totalmente sbagliate, prediligendo – per quanto possibile – cibi piu’ sani.
\nForse un po’ piu’ calorici, ma non industrializzati.<\/p>\n

Come questo porridge al forno, ottimo per la stagione invernale (ma non solo).<\/p>\n

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Porridge al forno<\/figcaption><\/figure>\n

Ingredienti – Porridge al forno<\/a><\/strong><\/em> – 4-6 persone<\/p>\n

180gr fiocchi d\u00e2\u20ac\u2122avena al naturale\r\n500gr bevanda vegetale a piacere\r\n50gr di frutta secca (nocciole e mandorle)\r\n50gr di uvetta\r\n\u00c2\u00bd mela\r\n1 prugna (*)\r\nCannella\r\n1 limone scorza\r\nSciroppo d\u00e2\u20ac\u2122acero q.b.<\/pre>\n
Procedimento<\/strong><\/p>\n
Per prima cosa tritate leggermente i fiocchi d\u00e2\u20ac\u2122avena.
\nVersate in una pirofila non tanto grande la bevanda vegetale (di soia, avena, mandorla, riso\u00e2\u20ac\u00a6 quella che preferisci), i fiocchi d\u00e2\u20ac\u2122avena, l\u00e2\u20ac\u2122uvetta e la frutta secca tritata grossolanamente con un coltello.<\/p>\n
Mescolate bene e unite anche la \u00c2\u00bd mela e la prugna tagliate a pezzettini. Aggiungete per finire la scorza grattugiata di un limone e 1 cucchiaino raso di cannella.
\nMescolate un\u00e2\u20ac\u2122ultima volta.<\/p>\n
Decorate a piacere con altra frutta o gocce di cioccolato e cuocete in forno a 200\u00c2\u00b0 per 20 minuti circa.<\/p>\n
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Porridge al forno<\/figcaption><\/figure>\n
Per un effetto pi\u00c3\u00b9 caramellato potete spennellare la superficie con dello sciroppo d\u00e2\u20ac\u2122acero dopo circa 15 minuti di cottura e poi infornate di nuovo 5 minuti per far caramellare bene.<\/p>\n
Il porridge al forno \u00c3\u00a8 ottimo mangiato subito, lasciato intiepidire leggermente.<\/p>\n
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Porridge al forno<\/figcaption><\/figure>\n
Note Varie<\/strong><\/p>\n
    \n
  • E’ possibile preparare il porridge al forno la sera prima e al mattino semplicemente (ris-)scaldarlo in forno qualche minuto.<\/li>\n
  • Oppure aggiungere del latte caldo nella ciotola<\/li>\n
  • (Se resiste) si conserva in frigo fino a 4 giorni<\/li>\n<\/ul>\n
    Un po\u00e2\u20ac\u2122 qua \u00e2\u20ac\u00a6 und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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