{"id":44434,"date":"2024-03-07T14:08:11","date_gmt":"2024-03-07T13:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/?p=44434"},"modified":"2024-02-26T15:46:17","modified_gmt":"2024-02-26T14:46:17","slug":"tabule-di-barbabietola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2024\/03\/07\/tabule-di-barbabietola\/","title":{"rendered":"Tabule di barbabietola"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Stephan e&#8217; sempre piu&#8217; disperato nel cibo che preparo.<br \/>\nMa se non mangia la verdura, mi tocca &#8220;nasconderla&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Va bene, quest&#8217;oggi sono stata generosa: per lui ho preparato della burrata.<br \/>\nIo mi sono deliziata con questo <strong>Tabule di barbabietola<\/strong>, che potete preparare anche anticipatamente e portarlo al lavoro come schiscetta.<\/p>\n<figure id=\"attachment_44447\" aria-describedby=\"caption-attachment-44447\" style=\"width: 525px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-44447\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ok_1708698444956-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"295\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ok_1708698444956-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ok_1708698444956-150x84.jpg 150w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ok_1708698444956-300x169.jpg 300w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ok_1708698444956-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-44447\" class=\"wp-caption-text\">Tabule di barbabietola<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ingredienti &#8211; Tabule di barbabietola<\/strong> &#8211; 1 persone<\/p>\n<pre>50 g di bulgur \/ couscous\r\n1 cucchiaio di semi di zucca\r\n1 cucchiaio di mandorle in scaglie\r\nsemi di sesamo\r\n1 barbabietola lessata\r\nbasilico\r\nprezzemolo\r\nsale\r\npepe\r\nsucco di limone\r\nolio d'oliva<\/pre>\n<p><strong>Procedimento<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Iniziate con la preparazione del bulgur (o couscous), facendolo poi raffreddare una quindicina di minuti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nel frattempo tostate i semi di zucca, le mandorle in scaglie e i semi di sesamo in una padella calda senza grassi a fuoco medio per 3 minuti, lasciando raffreddare.<br \/>\nLavate le erbe aromatiche, asciugatele e tagliatele a pezzetti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sbucciate la barbabietola e grattugiatela grossolanamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mescolate tutti gli ingredienti: bulgur\/couscous, barbabietola rossa, erbe aromatiche, semi di zucca tostati, mandorle in scaglie e sesamo.<br \/>\nAggiustate di sale, pepe, succo di limone e olio d&#8217;oliva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Note Personali<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Se potete,<strong> non evitate<\/strong> di aggiungere i semi. Donano una croccantezza ottima a tutto l&#8217;insieme.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Nessuno vi vieta di <strong>sostituire<\/strong> il bulgur con altri cereali a chicco.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buon appetito!<\/p>\n<p>Un po\u00e2\u20ac\u2122 qua \u00e2\u20ac\u00a6 und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stephan e&#8217; sempre piu&#8217; disperato nel cibo che preparo. 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