{"id":25730,"date":"2020-11-13T15:13:36","date_gmt":"2020-11-13T14:13:36","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/?p=25730"},"modified":"2021-07-01T12:18:17","modified_gmt":"2021-07-01T10:18:17","slug":"avocado-seme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2020\/11\/13\/avocado-seme\/","title":{"rendered":"Avocado ma, soprattutto, IL seme"},"content":{"rendered":"

Chi non conosce l’avocado<\/strong>?
\nChi non ne ha mai assaggiato uno?<\/p>\n

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Sicuramente tutti ne avrete sentito parlare e, in qualche modo, anche a conoscerlo.<\/p>\n

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Avocado<\/figcaption><\/figure>\n

Sebbene (almeno per me) non sia assolutamente facile trovare il corretto punto di maturazione di questo frutto ogni tanto ne acquisto qualcuno, sperando in bene.<\/p>\n

Il suo sapore e’ davvero unico, quando e’ perfettamente maturo e’ quasi una crema e non dimentichiamoci della sua versatilita’ in cucina: qui si spazia dal suo utilizzo per preparare un’ottima crema spalmabile al cioccolato, fino ad arrivare alle bowl miste, dal consumo dell’avocado come banale frutto alla creazione di capovalori, mixandolo ad altri ingredienti (uova, salmone, fette di toast, etc.).
\nDiciamo che la fantasia in cucina non viene mai limitata.<\/p>\n

L\u00e2\u20ac\u2122avocado apporta una serie di benefici all\u00e2\u20ac\u2122uomo: presenta grassi vegetali che contribuiscono a proteggere il cuore; ha propriet\u00c3\u00a0 antinfiammatorie; rafforza il sistema immunitario e protegge il sistema nervoso; e’ indicato come protettivo dai raggi solari e si distingue per le sue propriet\u00c3\u00a0 nutritive.<\/p>\n

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Ma quanti di voi, invece, hanno mai sentito parlare dei benefici apportati… dal suo seme<\/strong>?
\nIo per prima, chiaro!<\/p>\n

Cosi’ ho cercato un pochino in rete, trovando diversi punti ed argomenti interessanti.<\/p>\n

Fonte<\/a><\/strong><\/em>:<\/p>\n

Seme di avocado<\/strong><\/p>\n

Tra le propriet\u00c3\u00a0 del seme di avocado spicca l\u00e2\u20ac\u2122alto contenuto di antiossidanti e amminoacidi (una quantit\u00c3\u00a0 decisamente maggiore rispetto a quella presente nella polpa del frutto) ma anche fibre, vitamina E e principi attivi che hanno dimostrato doti antitumorali. Si tratta quindi di un vero e proprio rimedio naturale che abbiamo a disposizione per combattere i radicali liberi e prevenire l\u00e2\u20ac\u2122invecchiamento cellulare. Ma non solo: il nocciolo di avocado \u00c3\u00a8 amico del cuore in quanto contribuisce ad abbassare il colesterolo cattivo e i trigliceridi; sostiene e rafforza le difese immuintarie; \u00c3\u00a8 antibatterico e antifungino, \u00c3\u00a8 ottimo per trattare la problematiche gastrointestinali grazie alle sue doti astringenti e vanta anche, secondo la tradizione, doti afrodisiache.
\nIl seme di avocado \u00c3\u00a8 inoltre alleato di chi vuole buttare gi\u00c3\u00b9 i chili di troppo, pu\u00c3\u00b2 aiutare infatti la perdita di peso grazie alle sue propriet\u00c3\u00a0 termogeniche (ovvero brucia grassi). Inoltre, grazie alla presenza di fibre solubili, contribuisce anche ad aumentare il senso di saziet\u00c3\u00a0 con grandi vantaggi per chi segue un regime alimentare controllato. Si tratta infine di un buon tonico per l\u00e2\u20ac\u2122organismo in grado di aiutare a combattere stanchezza e astenia grazie anche alla presenza di sali minerali importanti come calcio, magnesio e potassio.<\/p>\n

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Ma concretamente come si mangia il seme di avocado<\/strong>?
\nSono sostanzialmente due le possibilit\u00c3\u00a0.<\/p>\n