{"id":1422,"date":"2013-07-13T18:39:58","date_gmt":"2013-07-13T17:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2018\/01\/20\/civilta-ginnastica\/"},"modified":"2019-07-26T13:54:14","modified_gmt":"2019-07-26T12:54:14","slug":"civilta-ginnastica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/2013\/07\/13\/civilta-ginnastica\/","title":{"rendered":"Civilta&#8217;: Ginnastica"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Anche questo, a mio avviso, e&#8217; un indice di civilta&#8217;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quante volte andiamo dal medico accusando dolori alla schiena, dovuti ai piu&#8217; svariati motivi: posizioni scorrette, poca (o scarsa) possibilita&#8217; di prendersi cura di se stessi facendo del movimento?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E, logicamente, quando ci andiamo a far vedere siamo sempre all&#8217;ultimo stadio del dolore.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Perche&#8217; non ci preoccupiamo PRIMA di essere conciati in questo modo?<\/p>\n<figure id=\"attachment_11939\" aria-describedby=\"caption-attachment-11939\" style=\"width: 400px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11939 size-full\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/schiena.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"321\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/schiena.jpg 400w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/schiena-150x120.jpg 150w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/schiena-300x241.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11939\" class=\"wp-caption-text\">Presa da Internet<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ed ecco che, casualmente sul giornale, ho visto un&#8217;inserzione della mia compagnia assicurativa che organizzava un corso di &#8216;Ginnastica per la schiena&#8217;.<br \/>\nPensate voi che mi sia tirata indietro?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Assolutamente NO.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al momento dell&#8217;iscrizione ho detto che non parlavo tedesco, cosi&#8217; la povera &#8220;insegnante&#8221; dovra&#8217; fare il doppio lavoro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Non che abbia particolari e personali problemi con la mia schiena, ma ci verra&#8217; spiegato (e dimostrato) quali sono gli esercizi che si devono fare a casa, come portare oggetti pesanti, come utilizzare determinati attrezzi che si trovano in palestra.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Non so ancora se sono gli esercizi fatti (o la possibilita&#8217; di essermi finalmente ritagliata un piccolo spazio per me) ma mi sento decisamente meglio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anche il costo non e&#8217; eccessivo, ma praticamente abbordabile:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">10 lezioni (incontri) di 90 minuti ciascuno, ed ho pagato circa 15euro (in tutto!).<br \/>\nIl restante e&#8217; a carico dell&#8217;assicurzione stessa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11940\" src=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/N.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"216\" srcset=\"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/N.jpg 557w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/N-150x62.jpg 150w, https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/N-300x123.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/p>\n<p>Un po&#8217; qua &#8230; und ein bisschen dort<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anche questo, a mio avviso, e&#8217; un indice di civilta&#8217;.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11939,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,164],"tags":[140,121],"class_list":["post-1422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-monaco","category-varie","tag-civilta","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1422"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11941,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1422\/revisions\/11941"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strudeldimele.dnshome.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}